Autónomo. ¿Sabes qué es el estrés térmico y cómo evitarlo?

Entre las recomendaciones destacan beber mucho líquido y aclimatar las estancias.

Evitar la cafeína o beber mucha agua son algunos de los consejos para evitar el estrés térmico provocado por el calor en los trabajadores autónomos.

Y es que el calor puede provocar desde deshidratación, calambres, agotamiento por calor, erupciones cutáneas, síncope por calor o golpes de calor, algo que se puede evitar siguiendo unos prácticos consejos, a cumplir en el entorno laboral.

El síncope por calor aparece cuando se está inmóvil durante un tiempo. Para ello es recomendable realizar algo de movimiento que no sean muy intensos, no pasar mucho tiempo delante del teléfono móvil y tampoco olvidarse de la aclimatación de la estancia donde se esté.